PUESTA A PUNTO

Esto mismo (Puesta a Punto), es lo que creo, todos los que competimos, estamos haciendo estos 2 últimos meses.
Ya hemos comenzado el 2010 y examinamos los primeros deberes de la temporada, los cuales para la mayoría (donde me incluyo) han sido bastante irregulares.

Mayormente por la climatología, la cual ha dado muy poca tregua y nos ha hecho a la mayoría modificar, suspender o alterar los entrenos.

Las fiestas navideñas habrán hecho más o menos estragos en nuestra bascula, dependiendo de la fuerza de voluntad de cada uno de nosotros lo cual añadido a los mejores o peores entrenamientos dará como resultado un punto de inicio de 2010 mas o menos FELIZ (Deportivamente hablando).

En mi caso NI BIEN, NI MAL, me he mantenido.

He cogido algo de peso, pero por fortuna, básicamente MUSCULAR (también algo de grasa), he hecho un buen trabajo en el Gimnasio, TAL VEZ DEMASIADO BUENO, jejejejeje.

Lo peor de mi PRETEMPORADA ha sido un VIRUS ESTOMACAL que me tuvo unos cuantos días en el dique seco (haciéndome perder incluso la primera concentración de mi equipo, que fue lo que mas me fastidio).

Ya recuperado llevo una semana y poco de retorno al trabajo, pero ha sido un contratiempo muy INOPORTUNO.

Hoy he realizado mi primera PRUEBA DE ESFUERZO de 2010, con el objetivo de analizar y orientar el punto en el que nos encontramos, comparar con la temporada pasada y PLANIFICAR el trabajo para los próximos 2 meses.

La prueba me ha salido mejor de lo que esperaba y los resultados lejos de ser MIS MEJORES, si son OPTIMISTAS.
De momento partimos con mejor inicio de temporada que nunca y ello debe de ser EL MOTOR DE LA ILUSIÓN para trabajar bien, duro y con disciplina.

Como resumen mi POTENCIA DE UMBRAL se quedo en 244 Watios a 157 Pulsaciones, mi peso corporal ha ascendido a 79 Kg. (algo más de lo que esperaba, aunque 3 menos que el año pasado a estas alturas, pero 5 mas que en mi mejor momento de la temporada 2009) pero casi TOTALMENTE MUSCULAR (lo que no me vendrá mal, para cuando afinemos), y mi POTENCIA MÁXIMA esta vez la he dejado en 1.545 Watios (mi segunda mejor marca, siendo la primera 1.615 Watios).

No son datos de CRACK, ni de los QUE GANAN carreras, pero son en referencia a mi mismo, a mis resultados pasados, MUY POSITIVOS y que trabajando bien los próximos meses pueden darme muchas satisfacciones.

Los deberes que me han puesto para las próximas semanas, son INTENSOS y requieren mi total disposición y voluntad, pero de cumplirlos y de que mi cuerpo los asimile como ESPERO, me darán las herramientas para PASARMELO MUY BIEN.

Por otra parte y cambiando de TEMA, esta mi EQUIPO para esta temporada.

De momento no voy a extenderme contando LOS DETALLES, lo cual haré cuando nos presentemos en sociedad, nos llegue la ropa, pueda hacer fotos y publicarlas, etc….
Es decir, dedicar un POST a mi equipo, desmenuzando los detalles, nombres, objetivos, etc…

Os puedo adelantar que somos entorno a los 25 Corredores Aproximadamente, sobre unos 3 Senior, 10 Master 30, 10 Master 40, 3 Master 50, 2 directores y varias auxiliares.

El equipo no parte con la idea de JEFES DE FILA, NI CORREDORES ESTRELLA, por cuanto nuestro principal objetivo, es hacer un GRUPO DE GRANDES AMIGOS, que comparten el AMOR Y LA PASION por este deporte bajo el mismo Maillot y que las circunstancias de carrera y la lógica del que esta mejor de forma y va mejor haga que los demás nos volquemos con el.

Aun así, NO DEJA DE SER LÓGICO, por cuando los palmares DEPORTIVOS de varios de nuestros corredores HABLAN POR SI SOLOS, partan con la etiqueta (no pretendida) de los LLAMADOS a luchar por las VICTORIAS.

El Equipo pretende participar, sobre todo, en las principales citas, léase (Copa Andalucía, Campeonatos Autonómicos, Campeonato Nacional, Copas España y las Principales Vueltas por Etapas).

Cuando todo quede cerrado, PUBLICARE un reportaje extendido de todo ello.

Sin más y esperando no tardar mucho en daros nuevamente noticias, un Saludo a todos los SUFRIDOS lectores que soportáis mis letras y que con vuestros comentarios me hacéis mas feliz y más fácil el relatar en este Blog, mis vivencias.

Nos leemos Señores/as.